علت سرگیجه در خواب

احساس ناپایداری و سرگیجه در هنگام خواب و بلند شدن از رختخواب  معمولا نشانه ی کمبود آب بدن طی روز قبل می باشد.

معمولا احساس سرگیجه در هنگام  خواب و صبح هنگام بیدار شدن خیلی نگران کننده نیست علت سرگجه در خواب می تواند ، عفونت گوش ، فشار خون پایین و عوارض جانبی دارو باشد.

این حالت  اغلب کوتاه مدت است و ممکن است همیشه علت مشخصی نداشته باشد. با این حال ، این  احساس  می تواند علامت یک بیماری زمینه ای باشد. و حتما نیاز است که برای درمان سرگیجه در خواب به پزشک مراجعه کرد.

عوارض دارویی

بسیاری از انواع داروها می توانند باعث سرگیجه در هنگام خواب شوند .از جمله این داروها می توان به داروهای فشارخون و اعصاب اشاره کرد.

اگر گمان می کنید یکی از داروهای شما باعث احساس سرگیجه می شود ، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. این مطلب نشان می دهد که شما نیاز به تنظیم دوز یا عوض کردن نوع دارو دارید.

کمبود آب در بدن

اگر به اندازه کافی مایعات ننوشید ، بدن دچار کم آبی می شود. مصرف کم مایعات سیستم بدن شما را مختل می کند و  باعث می شود احساس سرگیجه  در خواب داشته باشید.

البته ، پر واضح است که شما نمی توانید در خواب آب بنوشید. اما اگر چند ساعت قبل از خواب مایعات به اندازه کافی بنوشید ، ممکن است احساس سرگیجه شما برطرف شود.

بیماری های قلبی و عروقی

نارسایی قلبی بدان معنا است که قلب شما به صورت درست خون را پمپاژ نمی کند و این مشکل باعث احساس سرگیجه می شود. 

فشار خون پایین 

فشار خون پایین یا افت فشار خون در بعضی از افراد می تواند سرگیجه ایجاد کند.

فشار خون پایین بعضی اوقات می تواند نشانه بیماری دیگری باشد مانند بیماری پارکینسون یا بیماری آدیسون. استراحت طولانی مدت در تختخواب و برخی داروهای خاص مانند بتا بلاکرها همچنین می توانند باعث فشار خون پایین شوند.
برای افرادی که افت فشار خون حاد را تجربه می کنند ، ایستادن یا بیرون آمدن آرام از تختخواب می تواند به جلوگیری از سرگیجه یا غش کمک کند.

افت قند خون 

قند خون پایین در افراد مبتلا به دیابت به ویژه در افرادی که انسولین مصرف می کنند بیشتر مشکل سرگیجه در خواب و هنگام بیدار شدن دیده می شود. 

لابیرنتیت

لابیرنتیت یک عفونت ویروسی یا باکتریایی گوش داخلی و ملتهب کننده قسمت حلزونی گوش است که می تواند منجر به سرگیجه در خواب شود. این عارضه باعث احساس سرگیجه در خواب و متعاقب آن بلند شدن از رختخواب را بسیار دشوار می کند.

OSA  آپنه انسدادی خواب

OSA زمانی اتفاق می افتد که نفس شخص به طور مکرر قطع می شود و یا در طول خواب مسدود می شود. این وقفه ها خواب را مختل می کند و می تواند بر میزان اکسیژن موجود در خون تأثیر بگذارد. این توقف تنفس ممکن است چند ثانیه یا بیشتر طول بکشد که باعث احساس سرگیجه در خواب می شود. این اختلال می تواند بسیار خطرناک باشد و باعث بروز مشکلاتی در روند عادی زندگی افراد شود.

   این نوع اختلال در خواب می تواند دردراز مدت  خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مانند مشکلات قلبی ، دیابت و آسم را در فرد افزایش دهد.

OSA  آپنه انسدادی خواب

سرگیجه موقعیت خوش خیم

یکی از دلایل اصلی سرگیجه هنگام خوابیدن و  دراز کشیدن سرگیجه خوش خیم موضعی پاروکسیسمال است.

افراد مبتلا به سرگیجه موقعیت خوش خیم paroxysmal BPPV دوره های سرگیجه خوش خیم ، و یا ناگهانی و کوتاه مدت را تجربه می کنند.  این سرگیجه به شکلی است که فرد  احساس می کند اتاق در حال چرخش است.

علائم BPPV معمولاً با تغییر وضعیت سر یا حرکت ایجاد می شود.

به طور معمول ،   BPPVیک اختلال جدی نیست.  و بیشترین خطر آن  آسیب در اثر افتادن یا عدم تعادل است.

با این حال ، افراد باید در رابطه با این اختلال و یا در صورتی که سرگیجه آن ها بیش از ۱ تا ۲ دقیقه طول می کشد حتما باید به پزشک مراجعه کنند.

متخصص از فرد می خواهد سر خود را به روش های خاصی حرکت دهد تا ببیند چه حرکاتی باعث ایجاد علائم می شود.

همچنین ممکن است پزشک از بیمار بخواهد که بر روی تخت دراز بکشد تا حرکات غیر طبیعی چشم را تست کند. و ضمن معاینات بدنی ممکن است تست های سرگیجه را تجویز کند

سرگیجه موقعیت خوش خیم

 

لازم به ذکر است در تمام مواردی که عنوان شد تست سرگیجه در خواب به عنوان راه حلی جهت حل بیماری ها و مشکلات زمینه ای پیشنهاد می گردد. و کلینیک سرگیجه ابن سینا مشاور تخصصی شما در این زمینه خواهد بود.

درمان و توانبخشی سرگیجه در خواب

جهت درمان سرگیجه در خواب و همزیستی مسالمت آمیز با این اختلال لازم به رعایت نکاتی است که شما را در مدیریت این مشکل کمک خواهد کرد و در اکثر موارد این حالا با مدارا و رعایت برخی نکات خود بخ خود برظرف خواهد شد در ذیل به چند مورد از این اشاره می کنیم.

  • پس از احساس سرگیجه اگر در منزل هستید در جایی بنشینید یا بخوابید
  • اگر خارج از منزل هستید به جایی تکیه دهید و دست خود را به ستونی بگیرید و مراقب زمین خوردن باشید
  • در هنگام سرگیجه به هیچ عنوان رانندگی نکنید
  • به محض بیدار شدن از رختخواب بلند نشوید
  • روی گوشی که مشکل دار است نخوابید
  • هنگامی که می خواهید چیزی از روی زمین بردارید به طور کامل خم نشوید
  • سالمندان بهتر است حتما از عصا استفاده کنند
  • هنگام خواب از چند بالش برای بلند کردن زیر سرتان استفاده کنید
  • از مصرف سیگار و کافیین خودداری کنید

کلینیک سرگیجه ابن سینا مجهز به پیشرفته ترین امکانات و زیر نظر متخصصین مجرب  و داشتن بخش درمان و  توانبخشی سرگیجه اماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد.

پست های پیشنهاد شده

دیدگاه s

  1. سلام
    ممنون از اطلاعات مفیدتان

    • سلام
      ممنون نظر لطف تون هست


افزودن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *