در صورتی که با احساس ضعف ، سستی یا ناپایداری از خواب بیدار می شوید معمولا نشانه ی کمبود آب بدن طی روز قبل می باشد.

اگر مرتبا احساس سرگیجه می کنید یا اگر احساس می کنید اتاق در حال چرخش است بعد از خارج شدن از رختخواب ، با پزشک خود تماس بگیرید. و دلایل شایع سرگیجه صبح و نحوه مدیریت آن را بیاموزید.

معمولا احساس سرگیجه در هنگام صبح خیلی نگران کننده نیست و از دلایل  احتمالی ان  می تواند شامل کمبود آب بدن ، عفونت گوش ، فشار خون پایین و عوارض جانبی دارو باشد.

بیشتر افراد هر از گاهی علت سرگیجه را تجربه می کنند. طبق آمار موسسه ملی ناشنوایی و سایر اختلالات ارتباطی ، تقریباً ۱۵ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده در سال ۲۰۰۸ دچار عدم تعادل یا سرگیجه بوده اند.

اشکال مختلف ظهور سرگیجه

  • احساس ضعف یا سبکی
  • احساس عدم تعادل
  • حسی از چرخش و گیجی

سرگیجه اغلب کوتاه مدت است و ممکن است همیشه علت مشخصی نداشته باشد. با این حال ، بیدار شدن متناوب با حس سرگیجه می تواند علامت یک بیماری زمینه ای باشد.

عوامل ایجاد سرگیجه صبحگاهی

داروها و سرگیجه صبحگاهی

بسیاری از انواع داروها می توانند باعث سرگیجه صبحگاهی شوند . از جمله این داروها می توان به موارد ذیل اشاره کرد

  • داروهای فشار خون
  • داروهای آلرژی
  • داروهای پروستات
  • آنتی بیوتیک ها
  • داروهای تسکین دهنده درد و آرام بخش ها
  • ضد صرع وتشنج
  • داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
  • داروهای ضد افسردگی
  • ضد روانپزشکی
  • داروهای ضد ویروسی

اگر گمان می کنید یکی از داروهای شما باعث احساس سرگیجه می شود ، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. این مطلب نشان می دهد که شما نیاز به تنظیم دوز یا نوع دارو دارید.

کم آبی و سرگیجه صبحگاهی

اگر به اندازه کافی مایعات ننوشید ، بدن دچار کم آبی می شود. مصرف کم مایعات سیستم بدن شما را مختل می کند و  باعث می شود احساس سرگیجه داشته باشید.

البته ، پر واضح است که شما نمی توانید در خواب آب بنوشید. اما اگر چند ساعت قبل از خواب مایعات به اندازه کافی بنوشید ، ممکن است احساس سرگیجه شما برطرف شود. برخی داروها مانند داروهای قلبی نیز می تواند شما را در معرض خطر کم آبی بدن قرار دهد.

مشکلات قلبی و سرگیجه صبحگاهی

نارسایی قلبی بدان معنا است که قلب شما به صورت درست خون را پمپاژ نمی کند و این مشکل باعث احساس سرگیجه می شود.

همچنین دارهایی که برای مشکلات قلبی مصرف می شود  از جمله قرص های فشار خون و دیورتیک ها. نیز می تواند باعث احساس سرگیجه صبحگاهی شود.

فشار خون پایین و سرگیجه صبحگاهی

فشار خون پایین یا افت فشار خون در بعضی از افراد می تواند سرگیجه ایجاد کند. این نوع سرگیجه بیشتر هنگام برخاستن از خواب خود را نشان می هد . افت ناگهانی فشار خون ، افت فشار خون موضعی یا ارتوستاتیک نامیده می شود.

علائم افت فشار خون می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • سرگیجه
  • احساس بی وزنی سر
  • تاری دید
  • از حال رفتن
  • احساس پرت شدن از بلندی

فشار خون پایین بعضی اوقات می تواند نشانه بیماری دیگری باشد مانند بیماری پارکینسون یا بیماری آدیسون. استراحت طولانی مدت در تختخواب و برخی داروهای خاص مانند بتا بلاکرها نیز می توانند باعث فشار خون پایین شوند.

برای افرادی که افت فشار خون حاد را تجربه می کنند ، آرام بیرون آمدن از تختخواب می تواند به جلوگیری از سرگیجه یا غش کمک کند.

سرگیجه در صبح زود می تواند نشانه ای از قند خون پایین یا هیپوگلیسمی باشد. قند خون پایین در افراد مبتلا به دیابت به ویژه در افرادی که انسولین مصرف می کنند بیشتر از افراد بدون این بیماری دیده می شود.

فشار خون پایین و سرگیجه صبحگاهی

در مبتلایان به دیابت ، علل قند خون پایین می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • مصرف انسولین زیاد یا سایر داروهای دیابت
  • خوردن غذا به میزان خیلی کم
  • فعالیت بدنی شدید
  • مصرف بیش از حد الکل

علائم قند خون پایین می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • لرزیدن
  • سردردها
  • خستگی
  • تاری دید
  • نداشتن تمرکز
  • تعریق مفرط

با این حال ، هر کسی می تواند افت قند خون را تجربه کند ، و ممکن است علت مشخصی نداشته باشد. افرادی که مرتبا علائم قند خون کم دارند ، باید حتما به پزشک مراجعه کنند.

لابیرنتیتیت و سرگیجه صبحگاهی

لابیرینیتیت یک عفونت ویروسی یا باکتریایی گوش داخلی است که می تواند منجر به سرگیجه شود. عفونت باعث التهاب ساختارهای ظریف گوش داخلی می شود ، که نقش مهمی در حفظ تعادل فرد دارند.

لابیریتیتیت ممکن است گاهی اوقات ایستادن را دشوار کند ، و یا  خارج شدن از رختخواب را برای فرد دشوار سازد.

سایر علائم لابیرینیتیت می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • درد گوش
  • سردرد
  • زنگ زدن یا وز وز گوش
  • تاری دید
  • حالت تهوع یا استفراغ

لابیرینیتیت بیشتر در اثر عفونت ویروسی است و اغلب به دنبال سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می دهد. درمان به طور معمول شامل استراحت و نوشیدن مایعات فراوان است.

برای افرادی که علائم شدیدتری دارند ، پزشک ممکن است داروهایی را برای کاهش سرگیجه و حالت تهوع توصیه کند. اگر علت عفونت باکتریایی باشد ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کنند.

OSA اختلال در خواب و سرگیجه صبحگاهی

  OSA زمانی اتفاق می افتد که نفس شخص به طور مکرر در خواب قطع می شود و یا در طول خواب مسدود می شود. این وقفه ها ، خواب را مختل می کند و می تواند بر میزان اکسیژن موجود در خون تأثیر بگذارد.

اختلال در خواب و سرگیجه صبحگاهی

علائم دیگر OSA می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • با صدای بلند خروپف کردن
  • احساس داشتن ادرار بیشتر در طول شب
  • سردرد صبحگاهی
  • خستگی بیش از حد در طول روز

   این نوع اختلال در خواب می تواند در دراز مدت  خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مانند مشکلات قلبی ، دیابت و آسم را در فرد افزایش دهد.

افراد دارای علائم OSA برای ارزیابی باید به پزشک مراجعه کنند. بسته به علت اصلی OSA شخص ،  میتواند از گزینه های درمانی ذیل استفاده کند :

  • تغییر شیوه زندگی
  • استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی در طول شب

پست های پیشنهاد شده

هنوز نظری ثبت نشده،نظر خود را ثبت کنید!


افزودن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *